おはようございます。

昨日は、深夜から在宅仕事始めをしようと思ったんですけど、
院長から3ヶ月ゆっくり何もしないで休みなさいという
言葉が気になって、そちらの方向で暫く、
行こうかと考えておりました。
年明けて、そちらの方向でやってみて、
そうしてから、自分の鬱の性格つけであるものを
認知療法などしながら見つめなおしたいという
そういう気分であったのですが・・・、

昨日は、
自然睡眠だと眠りが浅いので、睡眠薬を飲んで無理やり寝ました。
そうしたら、ぐっすり眠れて、気持ちも違う気持ちが
しゃんとした気持ちで物事が判断できるのではないかと。
だけど、そうしたら、
あまりに眠気が強いのか、薬の作用であるのか、
鬱々に久々になりました。
おまけに眠気も持続しているし・・。
ぼけぼけな頭で、返って浅い眠りの方が
すっきりした気持ちで色々な事が出きる気がします。

以前までは
あんなにやる気ばりばりであったのに・・。
今、思うと、その頃の自分が懐かしい・・。
昨日までは、お休みしようかと決めてたのに・・。

返って休んでたら、引き篭もりになりそうな気もして
怖いので、
凄い引き篭もりそう。まじで。

怖いので、
今日は、少し身体を動かそうと思います。
うちの院長は、散歩すらするな、本当にじっくり休めって
言います。

昨日まではそうしようかなと思ったけど、
返って鬱々になりそうな気が・・。