正確には食べすぎ？なのです。が、

今日は朝あまりにマイナス思考が留まらなかったので、
眠剤を飲みました。
デパスでは効かない気がして。
で、起きたら夜の20時30分でした。

落ち込み！！！！

で、急いでお風呂入って、ヨドバシカメラ行こうと
思ったんだけど、、遅くて辞めました。

あのお風呂・・汚いんですけど
鬱特有の、私はお風呂に中々入れません。
元々お風呂嫌い・・。ましてや強迫行為がでるし。

でもキレイではないと、外出したくないんです。

矛盾してるのか・・・？な・・？

で、ヨドバシになんで行こうかと思ったかというと、

ステッパーが欲しいんです。

ゆらゆらステッパー。

痩せたいと思うんですけど・・、
もう体重はいいんです。
健康的に痩せたいんです。

食事で痩せるというのには限界がある気がするんです。
いや、痩せるのはいいんですけど、
私は体重は今のままでいいんですけど、
太りやすい体質をなんとかしたい。
食べても食べても、中々太りにくくしたい。
汗かきたい。新陳代謝良くしたい。

で、とある掲示板でステッパーがいいと聞いたので、
どうしても欲しくなり、
親からは反対され、（置く場所がないので・・・部屋汚いし）
でも2週間我慢してたら、なんかダメ、凄いストレス。
頭の片隅から強迫観念で離れない。

なんで、親に許可貰ってかわなきゃならんの！
子供か！私は！！！！！
なんでも許可もらわなきゃいかんのかあああああ！！！！

って、変な所で大人を正当化してるんですけど、
なんか、疲れたんです。悩んでるのに。
で、買いたいと思いながら、2週間過ごす事に疲れた。

で明日買おうと思います。

あ、食べすぎっていうのは
今日睡眠薬飲んで、いつもロヒプ飲むと
その後の記憶がないんですね。
で、大体炭水可物系をばかばか食べてしまっているんです。
で、今日たこ焼き朝寝る前に食べてたみたい。
幾ら食べたか覚えてない。いや〜〜〜〜〜〜。
凄い落ち込み。

で、起きた時の胃の不快感！！！！！

んげ〜〜〜。

という訳でせっせこ、そう言う時にふみふみしたいんですね。
ステッパーで。

しなくちゃなぁと思う。

一月のだらだらした過食のおかげで
少し太りやすくなってきているような気がする。
お腹ぽっこりが消えない・・。

きゃ〜、病気になって痩せてから
もう数年経つ。
それまでは、ダイエットとかしてきたんだけど、
決して物凄く太ったって訳ではなかったんだけど
20代の頃は、過食とか仕事のストレスとかで
増減が激しかった。
んで、お顔周りとかにつきやすいから
服着てると筋肉質だから
太っては周りには見られなかったんだけど
脱ぐと凄いんですね、状態で
1番良い時代を一番痩せてる時代を知っていると
なんだかそこがベストである気がしてしまい、
それ以上つくといやなんですね。でダイエットしてました。

そして、
病気してから、病的に痩せてしまった。
痩せすぎてるのも、凄く問題であったのだけど（入院手前まで痩せてしまいました）
今も、少し太った方がいいのかもって感じでは
体重的にはあるのだけど、
だけど、1番ではやばいですけど、
ここ何年かのキープ状態が好きであったので
せめてお腹ぽこりんと
はぁ、太りやすくなってしまったのを
ちょっとまた戻したい・・。あぁ戻したい。

ので、少しダイエット本格的ではないけれど
プチダイエット的に、ここ数日でやろうかなと思っております。

そう考えると、
綺麗になりたい欲がじわじわと湧いてきて、
美白だとか、色々したくなり
ちょっと色々心がけたいななんて思い始めました。

気が張って気持ちがいい。

とりあえず、過食を止めたいわぁ。

家にいると、欲が全て食べる方向へ行っている気がします。
いけないわ。

お腹ぽこりんはいけませんがな。。
お顔も丸くなってきている・・。いやだ。
あの日、働いてた頃の敬老会で
うっかり八べえの役を回されてきた日の屈辱を
忘れてはならない。

もうすぐ春だしさ。
ふぅ。

9月頃、お台場で「ジェリービーンズ」というお店を
見つけた。

ジェリービーンズというブランドとMINXというブランドは
凄く気に入って、HPをチェックしている。
履いてみて、MINXが足に馴染むって言うか
凄く優しい感じがして、とっても気に入った。

http://www.jelly-beans.co.jp/

ずっとブーツとかスニーカーとか好きだったけど、
女の子らしい靴が、久々に好きだ。

友達から、急に抹茶パックの作り方知ってる？って聞かれたので、
調べて見た。
他のブログでは、女っぽい自分を見せてないので
なんか自然と見せられないので、
ここでは、女を少し磨いて、自分に自信を持てたら
少し気持ち的に違うかなという思いを込めて、

色々、書こうかなって思ってる。

とりあえず、抹茶パックは美容にいいらしい。

「美肌など
抹茶に含まれるカテキンには、肌を引きしめる作用があります。
殺菌作用がありますので、ニキビが化膿したときにも有効です。 」
ですって。

へぇ・・。

用意するもの
・抹茶小さじ〜1杯
・卵黄〜1個
・小麦粉〜大さじ1．5杯

1．小麦粉に卵黄を加えてよく混ぜてから、抹茶を加えてよく混ぜます。
卵黄の代りにハチミツ(大さじ2杯)を使ってもいいでしょう。
2．出来上がった抹茶パツクを顔全体にのばして、上からガーゼをあて、20〜30分そのままにしておきます。
3．パツクが終わったら、水またはぬるま湯で洗い流します。

念のために パック後は肌が敏感になっていますので、すぐに化粧するのは避けましょう。
化粧水や乳液をつける程度にしておきましょう。

だって。

今度やってみよう〜・・。

因みに、今日は少々の希死念慮あり・・。

短期のバイトをこの間、終えてから
何もすることがなくなったからか、退屈な時間が
過ごせなくなっている。
その時間を鬱が巣食う。