花粉対策

今日、お友達から、同棲してる彼氏が花粉と喘息で
苦しんでいて、
くみたんはどう対処してるの〜？と聞かれたので
自分がしている様々な事を頭の中で考えて、
あぁ、整理できんなと思ったので、自分がやっている事をちょっと書き出してみます。

?お茶を飲む
（甜茶、杉茶、シジュウム茶）甜茶以外は今年から始めました。
シジュウムが個人的に非常に自分に合っているような気がしています。

?帰ってきたら、うがい、目洗い、鼻洗い
痒くなったらこまめにするといいのかも。

?医師からの処方された薬を飲む。

これが、友達に伝えた基本事項で、

個人的には、

?、?

?麻黄附子細辛湯を飲む。

?シャンプー、身体洗い石鹸の類は無添加で。
（この時期、身体はとても添加物に敏感に反応しやすいです）

?できれば、食べ物もあまり添加の入っていないものを食す。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

?カスピ海ヨーグルト、乳酸菌、カルシウムを食す。

?医師からの処方。

これが私の今年の花粉対策。

後の＋＋＋＋
?までがいつもやっている事で
耐え切れないので、今年は医師からの処方が入ります。
?に、医師からの処方が入るのは・・個人的に薬を飲むのは
どこかで悪という考えがあるからかも知れません。
毒というか。。飲んで押し出す免疫力が自分にあればいいのかも
しれません。
昔、働いてた老人ホームで薬害のお年よりを見た事と、
あと自分が飲んだ薬が身体に残留するのだと言う事を
身をもってしってから、ちょっと怖いのです。
できれば根治したいですね。

で、
・・・
人に薦めるには
上記
???と付け加えて希望されるなら???も薦めちゃいます。

で、友達の彼氏は喘息が酷いようなので、
もちろん病院行きを薦めました。素人判断はできないので。

今年は酷いような気がします〜。ぐすぐす。
痒さで何もできないのは辛いので、まぁ2ヶ月くらいだし、
我慢です。
ホント以前から対処しないとダメですよねぇ・・・。
やらないからいけないんだわ。